こんにちは～
今日は心に留めておきたい動画の紹介です。
思いや感情さえ持ち物と言われて皆さんはピンときますか？
そのことに関して、
おススメ動画がございますのでシェアさせていただきます。
量子力学から心のことを分かりやすく
紐解いて説明してくれる
『大ちゃん先生』の動画です。
この動画で「大ちゃん先生」は
感情は持ち物であって
その奥にアインシュタインも言ってる
本質のわたしがあるよと。
なので、思考という名の妄想に
とらわれないでというような
概要です。
大事なのは、
このような概念があるということを、
頭の片隅にあるといいなと思っております。
自分の思考や感情に振り回されにくくなります。
私も多々ありますが、
この概念があることで思考や感情に飲み込まれずに悩む、苦しむ自分の中のパーツと距離を保とうとすることができます。
これも、自身に向けた心のケアの一つです。
自分を苦しめる思考や感情は
強力で、根強いです。
そこに、掴み取っていて放したくない思い込みや誤解があるんですけどね。
なので、うつ病になったり身体にくるケースが多くなります。
（病気の全てが心の問題からくるわけでもないし、
セラピーでは自分の中の病気に対する気持ちを導いてくれます）
ちなみに、心理セッションでは
身体センサーを使って、本質のわたしの視点から癒しにつながります。
妄想を外した世界の奥深さ、
興味ありませんか？
大ちゃん先生のおススメ動画https://youtu.be/cmSNqdYyROI
