いつも、お読みいただきありがとうございます。

11月23日『心とカラダでひとつのわたし』のワークショップ
もいよいよ来週と近づいて参りました。

お蔭さまで、どうなることかと思いましたが気が付けば
みなさまから申し込みをいただき本当にありがとうございます。
感謝、感謝です。

お申し込みいただきました皆様ありがとうございます。

私の不慣れさで、いただいたメールが迷惑メールに振り分けられ
お返事できていないということもありました。

もしかしたら、他の方にも気づかずに失礼をしていたかもしれません。
万が一、そのような方がいらしたら本当にごめんなさい。
再度ご連絡いただけると大変助かります。

お席も若干ございます。
迷われている方おりましたら、
ぜひともこの機会を逃さずにご参加ください。

福島から万里子さん（ハートコネクション）と
ジョージさん（ソウルサウンドライアー）が出張してくれます。
ほんと、一緒にワークを受けて心地よさをお持ち帰りください。
フェルデンクライスメソッドは他のボディーワークとは違った
無理なく楽しめます。
どなたでもできます。

自分ひとりで、自分と向き合うのは慣れないと結構難しいです。
場のチカラをかりて、みんなで自分のなかにある感覚を
研ぎ澄ませましょう。


この感覚を磨いていくことが、自分への理解が深まっていくポイントです。
セラピーをする中でも大切にしていることです。
現代人、思考中心ですからね。
言葉で表現できない感覚の強化（笑）体感してください。
「カラダは答えを知っている」

感じられなくても、それはそれで大丈夫です。
感覚よくわからないという方も結構いらっしゃいます。
そのような方ほど是非体験して欲しいです。
また、遠慮なく講師の方に質問してみてくださいね。

今回のワークは日常生活で、
脳と身体に溜まったもののリセット・浄化にもなりスッキリします。
何の力みもない、
ご自身のニュートラルな感覚を体感してください。

ちょっと余談ですがYouTubeで施術に関する動画を拝見しました。

カラダの施術においても、色々なテクニックがあります。
痛いのが効くという概念から今や、
「やさしい・ゆらす・気持ちいい」が主軸になっているように感じます。

私の使うセラピーでも似たワードを使います。

がんばる、努力するなどの厳しい時代から、
ゆるやかな無理しない時代に変化しつつありますね。

人それぞれ、さまざまな感じ方がありますので好みですが、
「あんしん・リラックスする」などがベースにあり
そこにわたしたちは還りたいのでしょう。


参加者の皆様に「当日のご案内」を本日メールにて
送信させていただきました。
万が一、届いてないという方はお手数でもご連絡ください。
今度はもう大丈夫なはずなんだけど。

よろしくお願いいたします。

ワークショップの内容・第3回目は
ハートコネクション瞑想についてです。

講師は心理セラピストの星野万里子さん。

レイキヒーラーでもあります。

万里子さんは、愛犬の福ちゃん・女の子とお話が出来ます。
いつも二人は一緒です。

万里子さんとはOAD心理セラピスト養成講座で出会い、
福島つながりの共に学ぶ仲間。

一緒にいると安心感に包まれます。
いつもやさしい声に励まされ、癒されます。
咲いてる花のような、こころ安らぐ魔法のパワーを
秘めている万里子さんです。

いつも、ありがとうございます。

さて、私たちは「こころ」というけれど
心とは何なんでしょう？
場所はどの辺？

実態も無いのに、ものすごく「私」を翻弄させる「心」


「心」のことを学ぶようになってから、
「ハートの声をきく」と頻繁にきくようになりました。

どうも頭の声と、ハートの声があるらしい。
ハートの声が、わたしの深い部分に近づくというのです。

このハートにフォーカスをあてたワークが
ハートコネクション瞑想になります。

ハートつながりで、関連する動画をご紹介させて下さい。

アメリカで「心臓」と「感情」の関係性を研究している、
ハートマス研究所の動画です。
こちらで「心臓」の持つ能力をご覧ください。

ハートマス研究所の動画

ハートを意識せずにはいられなくなります。

それから、私の好きな『ワンネスの扉』という本でも、
「脳は情報を蓄積するところ、
頭の声を休ませてハートの声に従おう」ということが書かれております。
著者はフランス人のジュリアン・シャムルワさん。
話は宇宙人が彼にコンタクトをとるようになってきたことから始まります。

副題には「心に魂のスペースをあけると宇宙がやってくる」と書かれております。

私はUFOも宇宙人も会ったことはありませんが、
彼の言ってることは本当のことじゃないかと共感できます。

ジュリアンは今年の2月に来仙しており、
詳しく、本の中の話をきかせてくれました。
よろしければ、本を読んでみて下さいね。

思考は必要なものですが、
「私」の主役の声ではないと言うことがわかるかもしれません。


世の中には、沢山の瞑想法があります。
ぜひハートに意識を向けて、
あなたの中にある生命のリズムを感じてみてください。

日常的にも簡単に取り入れられる瞑想で、
自律神経にも働きかけ安心感を取り戻す一つのアイテムになります。

瞑想が初めての方も大丈夫。
慣れない方は思考が静まらずに、
うるさく感じるかもしれません。
それさえも必要な現れ。
すべて受け入れて、眺めよう。

万里子さんの声に身をまかせ、心地よさにひたりましょう。

よろしければ、夫の初めての瞑想体験の様子も参考にしてください。

3つの贅沢なコラボにご興味いただける方、
自分との対話を楽しみ、自身に戻る方法を体験し、
自身を調律する時間にあててください。
共に同じ空間で楽しい時を過ごしましょう。

お申し込み、お待ちしております。

昨日は、いつも私がお世話になっている
心理セラピストの澤田　准さんが高松市から来仙しました。
その時の様子をシェアさせてください。

実は今、企業様向けに「心のしくみ」「セルフケア」
「カウンセリング＆セラピー」を広めていく活動を始めております。

私もこれらのことを知ったお蔭で、救われた一人です。
学びを深めるほど「セラピーが広まるといいな」という思いを抱くようになりました。

一人のチカラは小さいけれど、賛同してくださった仙台の企業様と
准さんが代表を務める社団法人のセラピストチームがチカラを合わせてこの事業を進めております。
今日はその企業様での講座でした。

当日は14名の社員の方にご参加いただきました。

事前に調査しておいた「心の健康度」を測るアンケート集計の結果から、
今回は「境界線」の講座をさせていただきました。

初めは会場が静まり返っておりましたが、
講座が始まり准さんがお話をしながら質問を
投げかけると徐々に雰囲気がよくなって場が和んでいきます。
笑い声も聞こえてきます。

私はOAD心理セラピスト養成講座で「境界線」について学びましたが、
IT業界ならではの質問がでてきたり、
「日本人ならではの『思いやり』は境界線越えなのか？」など
今まで当たり前に思ってきた価値観に対する質問もありました。
どの質問にも、准さんはとても分かりやすく回答します。

皆さん、理解度がとても高くて反応の良いフィードバックを下さいます。

講座の中で境界線の3つのタイプを知り、
主な自分のタイプを知り、納得しあって話が弾みます。

時間が経つのはあっという間で、休憩時間もそこそこに
後半はグループワークをしました。
ある方は家族のお話をされたり、
お仕事での悩みを話してくれたり自分の日常に当てはめて、
今まで気づいていなかった境界線を確認していました。

自分のことって一番わからないですよね。
皆さんが話されることで、
お互いへの理解度が深まる感じがしました。

准さんは「自分の気持ちを大切に」をキーワードに、
最後までお話されました。
社員の皆さん、それぞれのキャラクターが垣間見え楽しい学びの時間になりました。

質問の中でも、私たちは自分のやってること、
相手のやっていることが「正しいのか」「正しくないのか」の
二元論で物事を判断しがちですがこの判断基準を脇において、
「一人一人考えが違っていいことを認め合う」
「その上で、お互いのことを理解しあい尊重できる関係であること」というお話もされました。
これ、なかなか抜けない思考ですよね。

心の学びの第一歩から、参加者のみなさんの中に色々な疑問が湧いており
この火種を次につなげていきたいなと感じました。
准さんも次に伝えたいことが既にあるようでした。


会社での人間関係は、家族の次に長く一緒に過ごす人たち。
社会的な家族ともいえる関係性ではないでしょうか。
少しづつお互いのことを理解しあい、
いい雰囲気で過ごせると幸せの時間につながります。

本日、ご協力いただきました企業の皆様今後ともよろしくお願いいたします。

准さん、遠いところお疲れ様でした。

セラピーが当たり前の世界になることを願います。

3回にわたり、
11月23日のワークショップの内容をご紹介させていただきます。

第一回目はソウルサウンドライアーについて。
演奏者は同じ福島出身のジョージさんです。
星野万里子さんのご縁で出会うことができました。

ジョージさんの音色はYouTubeでも聴けますのでぜひご視聴ください。
私も毎回、新しくUPされるのを楽しみにしてます。

「ライアー　ジョージ」で検索してみてくださいね。
（ごめんなさい、うまくリンク貼れなくて）

この音のもつパワーを、とてもわかりやすく伝えてくれている
記事がありますのでご紹介させて下さい。
私の大好きなブログ・笑えるスピリチュアルで有名な
「さとうみつろう」さんの記事です。

ぜひ、読んでみてください。
とても参考になります。
みつろうさん、毎日わかりやすくて
笑える楽しい記事をありがとうございます。

https://ameblo.jp/mitsulow/entry-12486948424.html

https://ameblo.jp/mitsulow/entry-12511184132.html


音のもつ周波数は医療の現場にも浸透していて、今後ますます楽しみです。
カラオケでは自分に必要な周波数の歌を選曲してるそう。
ちなみに、私はカラオケでロックバンドの曲を歌います。
音程も英語の歌詞もへたっぴだけど、
歌ってて気持ちがいい～
セラピーを受けてから、選曲する歌変わったんですよ（笑）

こちらを読んで、ジョージさんの音浴会にご参加ください。
ぜひ音に癒され、調律された感覚を味わってみてください。


生で聴くジョージさんの音色は、
言葉を介さない「感じる」世界そのものです。
音のシャワーを浴びるという表現がピッタリ。
効能とかは、そっちのけです。

ただ、ただ気持ちいい。

ジョージさんの奏でる音色からは、
海の中にいることを思わせ
緑が風に吹かれていることを思わせ
空高く、飛んでいるようにも感じられます。

月のあかり
太陽のひかり
宇宙の暗闇
あなたは、何を感じるでしょう。


トランペット演奏者だったジョージさん、
震災後に「人を癒す」楽器を探していたところ、
おふたりは出会われたそうです（笑）
その音色から、やさしい人柄がにじみ出ています。

生で聴いて欲しい。
やばい、ファンになっちゃうよ。

ジョージさんのブログ