日常のこと

あけまして　おめでとうございます。

本年もよろしくお願いします。

お正月にしては、暖かい日が続いている仙台です。
明らかに去年より薄着でおります。
暖房もコタツのみ。

お蔭さまで年末年始はゆっくりと過ごすことが出来ました。

年末には、夫の家族と私の実家の家族が集まって忘年会をしました。


その席で、私の両親の父親（私の祖父たち）二人が時を同じくして6歳の時に亡くなっている話を聞きました。
両親の世代は戦争の影響もあり、片親に育てられるということがあたり前だったのかもしれません。

小さな頃から親に十分甘えることもできずに、淋しい思いをしたことでしょう。

境遇の似ていた二人が出会い、結婚。
両親は親戚や家族のしがらみもあって一緒になっても苦労は耐えなかったそうです。
母は実家を出て、父と二人で生活したかったそうです。


ふたりのストーリーは何度か聞いておりますが、子どもの頃のふたりのことを想像すると可哀想だったと思いつつ、よく乗り切ったな～と感謝の気持ちに変わります。


私の好きな、小出遥子さんがTwitterでこんなことをつぶやいていました。
タイムリーな内容でしたので、ご紹介させていただきます。

『成仏しない人なんかいない。「浮かばれない人」は、生きている人の想念の中にしか存在しない。逆に言えば、「浮かばれない人」を救うのは、生きている私たち一人ひとりだということ。でもその前に自分をすくわなきゃね。
生きながらにして、すでに成仏している自分にきづかなきゃね』

小出遥子さん 2019/12/27 Twitterからの引用です。


昔のふたりのことを思う不憫な気持ち、ご先祖様に対する気持ちを
そろそろ手放したいと思います。
もう十分辛さを味わったように感じます。


個人が抱えている悩みの中に家族が受け継いできた思いはあります。
それに気が付かないでいると辛いかもしれません。

何を握り、手放せないでいるのか気づけない方は声をかけてくださいね。
気づけたら、もうこちらのものです。

身体や思考にのしかかる、重々しさを外して
もっと、気楽にいきましょう
もっと、遊びましょう。
今の、私の願望です。（笑）

心の旅は私の制限を外し、世界が広いことを教えてくれます。
今年も、未知なる「わたし」と出会いたいです。


現在、夫の両親・私の両親それぞれ持病はありつつも元気に過ごしておりますので本当にありがたいです。

親孝行というと、いい案が浮かびませんが一緒に過ごせる時間を大切にしていきたいと思います。

今日はラグビーのワールドカップ決勝戦があり、にわかファンの私もテレビで観戦しました。
南アフリカの優勝おめでとうございます。
試合終了後、南アフリカの選手の皆さんの
こぼれんばかりの笑顔が印象的でした。
イギリスの選手の皆さんは、準優勝でもすごいことなのですが
いただいたメダルを外している姿に気持ちがヒシヒシと伝わってきます。
甲子園を観ていても思うことですが、準優勝ってここまで勝ち進んできて最後負けるって相当悔しいですものね。

ラグビーって本当に面白いスポーツなんですね。
そのチームプレーに胸が熱くなりました。
人種を超え、大きい人も小さい人も自分の持ち味を活かし
それが一丸となって前に進む。
相手を尊重し、讃えあう姿。
これからの人類の在り方をラグビーを通して垣間見ました。

南アフリカの優勝は地球上においても、
様々な問題を乗り越えてその一つをクリアしてみせてくれているように感じます。
映画にもなった『インビクタス』のネルソン・マンデラさんも喜んでいると思います。
この映画とってもいいです。
ぽちっとクリックして概要だけでもみてください。



幸せおすそ分けその２は、
先週の土曜日の姪っ子の結婚式参列です。
親戚からお友達、職場の方々が見守る中
笑顔いっぱい、幸せいっぱいの若い新郎新婦。
ふたりはとてもキラキラしてました。
天使をみたことありませんが、会場で舞ってたのではないでしょうか。

一方で、新婦父の私の弟と奥さん。
二人の目には涙が。
こみ上げる思いがあったと思います。
いいことも、嫌なことも家族で乗り越えて今日まできたんでしょう。

会場内はつねに、温かい愛の輪が広がっていました。
そしてまた、この二人も愛の輪をもっと大きく広げていくのでしょう。


今回も二人の誓いの言葉をきいて、

＜結婚式・誓いの言葉＞

「私たちは　健やかなるときも　病めるときも
富めるときも　貧しきときも　
いつまでもお互いを慈しみ　
愛することを誓います」

って、
自分自身に対する言葉だなと実感します。
心理セラピストさんでもセッションは自分自身の結婚と
おっしゃってるブログなど拝見しますが、
これが自分自身にできてないと相手に求める形になって自分のニーズを埋めてくれない相手に苛立ちます。

自分に対してこれができて、相手にもそれができるようになるんだと思います。
若いころはそんなこと知らなかったな。
心のこと学んでそう思います。
今頃、この言葉の意味が深く身に沁み、心にツンツンきます。
でも何歳からでもよいのです。
気づいた時がタイミング。
そんな風にできているのでしょう。

幸せのおすそ分けを、皆さんありがとうございます。

この度の台風19号の被害は大丈夫でしたか？
お蔭さまで、私のところは大丈夫でした。
気にかけて下さった皆様、ありがとうございます。


私の住む所から少し離れたところでは、浸水、冠水しているお店や道路。

宮城県丸森町は自然豊かで、たまに遊びに行くところなので被害状況に驚いております。
被害にあった皆様に、心よりお見舞い申し上げます。

実家ではまだ断水が続いており不便な生活をしているようですが、
水が出る家に洗濯機を借りに行ったり皆で協力しているようです。
震災を思い出す出来事です。

蛇口を捻れば水がでる。
お風呂に入れる。
お店では買いたいものが買える。
当たり前の暮らしが、当たり前でないことに気づかされます。
自然のチカラは人間の想像を超えることに、驚かされます。
そこには、美しさも厳しさも、怖さも、優しさも全てがあるのでしょう。

普段、「こころのこと」と言ってても命に関わる出来事がおこると、
当然そちらが最優先されます。
危機的状況のときは「こころ」の余裕などなくなって当たり前です。
命を守ることを第一に、守られた命は普段の生活に戻ることを望みます。
緊張が続いて、ほっと一息ついた後から湧いてくる思いや感情があると思いますのでその時は我慢することなく自分の気持ちに寄り添って自身をねぎらってあげてください。


私達は、普段の当たり前の生活があって衣食住が足りていることが前提で、
悩んいる方が多いのかもしれません。
人それぞれ悩みは違いますが、別の視点からみたとき悩めることは実は贅沢で余裕のあることなのかもしれませんね。
でも、だからといって悩みは我慢するものではありません。
自分の中で何かがあるから引っかかるわけです。

心に余裕のある時に「心について」
学ぶことをオススメします。

例えばギックリ腰になったときは、痛みを緩和したり
スムーズに歩けるようにするなどそちらを優先します。
緊急のお手当ですね。
でも、私的にはそれからが大切になってきます。
そこから本当の未病を防ぐケアが必要になります。
自分の中にある元々のパワーを使って、生活していくのです。
今までの自分の身体の使い方の癖を知ったり、
身体の使い方を学ぶことでギックリ腰とは無縁になるでしょう。

心の場合も似たようなことが言えるのではないでしょうか。
ただ、腰痛と違い再発しないとはなりませんが。
心の場合、悩まなくなったり感情が無くなるわけではありません。

自分の思考の癖に気づいたり、
心の声をきくことで自分への理解が深まるので自然と引きずらなくなったり、
相手とも境界線が引けるようになります。

出来事や感情に支配されることが、段々と減っていくでしょう。

私もまだその途中なので、偉そうなことは言えませんが
身体に成長があるように心にも成長のステップがあるんですね。

私は苦しい時、出来事に振り回されている感じが嫌でした。
お坊さんのようにいつも平然とした強い心が欲しいと思っておりました。
でも、お坊さんにならなくともそれは可能です（笑）
お坊さんだからといって平然としてなくていいですしね。
自由でいいです。
私がお坊さんに憧れていたのは、周りに振り回されないイメージのところ。

心のことを学んでも、私の心の中は嵐も起こるし穏やかな波の日もあります。
一日のうちにも色々な変化があります。
それでよかったんですね。
それが自然の姿。それを知っただけでも自分攻めしなくなり楽になりました。
自分の中に現れることを受け入れ、
その出来事に対応できる心の術があるんですね。
だから、弱い心も強い心もどちらもあって好いんです。

このことは、セッション受けたり学んで実感しないと伝えにくいものです。

そういったこと、興味ある方と一緒に学んでいけたらと思案中です。

秋も深まりつつ、お天気が安定しておりませんが、
みなさんいかがお過ごしですか？

よくテレビで台風などの自然災害の被害にあったことを
「台風が〇〇を襲った」などと言いますが、
違和感を感じてしまうのは私だけでしょうか。
被害状況を拝見すると、ほんとうに襲われたように見えます。
疑似的な表現でうまいなぁとも感心しますが、
自然は人や建物・農作物などを意図的に狙って奪ってやろうなんて思ってないはず（笑）
人目線の解釈だなと思います。

大きな視点で眺めると、起きることが起きただけになります。

視点がどこにあるかで受け止め方が変わってしまうのが人なんですね。

セッションでは台風のような出来事は自分の外側で起きていること。
自分の内側ではどんな解釈が走っているのかみていきます。
理解し難いかもしれませんが、相手がどうのこうのではないのです。

自分のフィルターを通した内側から写し出したものが投影されてます。
私も、まだまだあります。
苦しい時は苦しい投影が写し出されています。
苦しみの解釈を生んだ元を探しに行きます。
その伴奏者が心理セラピストの役割です。
クライエントさんと一緒に山を登るイメージです。

自然現象同様
思いも感情も感覚も必要だから現れます。
それらに気づくことで、
本当の自分の気持ちと対話が始まります。

解釈があるから感情が生まれ、それは自然の現れで自然の起こり。

あまり苦しいときや身体に症状として現れているときは、
心のケアをオススメします。
自身に優しさをむけてくださいね。

今日は、ほっと一息。
毎日楽しみにしている写真家・野村哲也さんの
ブログをご紹介させていただきます。
ぜひ検索してご覧になってくださいね～

同じ地球で息している仲間が、それはそれはとても素敵に紹介されています。
同じ地球で自然の厳しさの中、動物たちの生きる姿が垣間見え、
自然の美しさにはっとさせられます。

野村哲也さんの写真は色んなことを感じさせてくれます。
ぜひ、お会いしたい方です。