「心とカラダでひとつのわたし」ワークショップのご案内

みなさん、こんにちは。

以前から告知しておりましたワークショップのチラシができました。

チラシのこと、フライヤーっていうんですね。

知りませんでした。

ただ今、印刷依頼中です。

取り敢えず、お陰様でここまで進みました。

みなさんのお力を借りてここまで来ました。

本当にありがたいです。

チカラを貸して下さった皆さんに感謝・感謝です。

一歩づつですが、とても嬉しいです。

 

今回初主催のワークショップを通じてわかったことはチラシ作り一つにしても

自分の気持ちと一致しているのか?と問われる選択の連続。

初めての経験なので、勉強になりました。

 

会場探しから、参加費を決める。

構成の中の文章、絵、色合いなど決める。

などなど。

モヤモヤして迷っている時は、

いつのまにか他人軸で判断していることに気づかされ。

気に入らないと「なんだかなぁ」と首を傾げ、

ぴったりハマると、「これがいい」と即ぐ納得。

自分と一致する感覚を鍛えられました。

自分の中にある、思いや価値観と対話しながらのチラシ作りでした。

 

そして今回一人でないことがとても大きなチカラとなってます。

 

私の好きなモノを集めたワークショップですが、

講師陣はナチュラルで、優しい方々。

自分の好きを大切にしていて、一緒にいると心地よい人たちです。

参加者のみなさんと、ともに

自分の内側をみつめたり、何にも考えず「感じる」を好き好きにして欲しいです。

 

心とカラダを癒した後には自然とやりたいことが湧いてきて、
行動に移すそれがこの地球での楽しみの一つなのでしょう(笑)

応援してくれる方々がいて、そのつながりのなかで共存・共感しながら生きていることを感じます。

どうぞ、この輪の中に入っていつもと違う時間をご体験ください。

 

皆さんのご参加お待ちしております。

詳しい内容はワークショップのページをご覧ください。

 

 

 

夫初めての瞑想

心理セラピスト・星野万里子さんのワークで、夫は初めて瞑想をしました。
参加者の皆さんが感想をシェアしたときに、
心が落ち着いていい感じでしたという内容が多かったのです。

帰りの車内で「俺はみんなが言うようにはならなかった。
思考がわいてきてうるさかった」と話してくれました。
私 「そんなの当たり前だよ、私もそうだよ」と。
本当にそうなんです。
思考は勝手にわいてくる。コントロールできないもの。
初めて聞いたとき私も驚いたかも、もうすっかり当たり前になっていました。

「だから、思考は自分のものじゃないんだよ。
次にこんなこと考えようとか、考えるの止めようと思ってもできないでしょ?
自分のものじゃないからコントロールできないんだよ」と私も聞いたとおりに伝えました。
瞑想には心を落ち着かせるというイメージがありますが、
心を落ち着かせようとしたところで、
思考は勝手にわいてくるということに気がつきます。
思考は自分でコントロールできない他力で起きている。
改めて夫の質問から瞑想する意味に気が付けました。

夫は普段、バリバリの思考人間なので身体をゆるめてもらえるのは嬉しいです。
頑張るのが当たり前の世界にいるので、
自分に沢山のやさしさや愛を降り注いで欲しいです。
いつまでも元気で一緒に過ごしたいですからね~

福島のHawaiiでワークショップ

 

昨日は夫と高速道路を利用して仙台から2時間、いわき市に出かけてきました。
目的は心理セラピスト仲間の星野万里子さんのワークショップに参加するためです。
万里子さんの身体に意識を向けるワークと、ジョージさんのソウルサウンドライアーという楽器を使ったコラボワークでした。
参加者の皆さんが同じ福島つながり、万里子さんつながりで私も安心して参加できました。

ライアーの音色は癒しの周波数432㎐で調律されているそうで
初めて聞きましたがとても柔らかな音色で、
自分自身が自然の生き物の一部としてただ生きている~
そんなやさしさとくつろぎを感じられました。
他の方の感想では、イルカの泳いでいる姿がイメージできたとか。
いいですね~

ジョージさんは音色同様とても柔らかなお人柄で、
一度でファンになっちゃいました。
世界には色んな音があると思いますが、ぜひ一度生で聴いて体験して欲しいです。
ライアーを体に乗せてもらっての骨伝導も面白かったです。

仙台でもジョージさんと万里子さんに来ていただいて、
ワークショップを開催して皆さんで体感を通して遊んでみたいなという思いが湧いてきました。
私もその時は何かやってみたいですね。

その時は、ぜひご参加下さい。

万里子さんのワークも心落ち着く素敵な体験でした。
ちょっとシェアしたいお話がありましたので、
続きは次回~