こんにちは～
本日、秋の空快晴の仙台です。
空気もひんやり、長袖を羽織る時期になりました。
今日は、ちょっと気になった話を書き残しておきます。
先週のDate FMの『高橋優のリアラジ』の番組内で高橋優が
「自分のやりたいことや、欲しいものが全部叶ったとしても
最終的には自分一人じゃなく人と分かち合いたい気持ちが出てくる」
という内容のことを話してました。
実際のところそうだな～と同感。
私自身もどこかへ行って素敵な景色をみてくる、美味しいものを食べる、
健康にいいものがあるとやっぱり親しい人に教えたくなります。
あなたもどうぞ。
自分一人のものに出来ない、共感したい、一緒に楽しみたくなります。
人の心はそんな風に出来ているんだと思います。
でも、
「先ずは自分を大切にする」が一番です。
お分かりのとおり、
エゴを強化させるという意味ではありません。
自分の気持ちに気づくこと。
私はどうしたい？
どんな感じがしたの？
どんな気持ちなの？
私たちは、瞬時に自分の気持ちに蓋をしてしまいます。
悲しいかな、蓋をしたことさえ気づかづにいます。
蓋をし続けていると、押し込められた蓋の中味はどうなるでしょう？
自然に消えてなくなる？
いえ、ちゃんとエネルギーとして残っていて体調不良や
どうにもならない感じでメッセージを送ってきます。
「自分に正直でいることが一番難しい」ことだそうです。
心当たりはありませんか？
じゃ、誰が自分の気持ちに気づいてあげれるのでしょう。
あなたの愛するパートナーでもありません。
家族・仲の良い姉妹・親友でもありません。
それはあなた自身なのです。
お酒で蓋をしていませんか。
自分の殻に閉じこもって、一人何とかしようとしていませんか。
自分と上手に付き合える方法がありますので、
そんな時は心理セラピーをご活用ください。
さて話を戻して、
日本人は集合無意識の中に相手を思う美徳の心や
思いやりの精神がとても強いです。
私の中でも自分の気持ちを優先したい私と、
相手のためにしてあげたい私の葛藤が生まれます。
実は先週もありまして。
「やりたいかどうか」と自分に問えば、
本音は「やりたくない」のです。(笑)
でも情けがネックとなり「やらないと悪い」と。
そんな葛藤する自分も肯定して
今回は自分の意志で他の人のためにするを選択しました。
そしたら案外楽しかったです。
思考を越えたところにあるおもしろさ。
この、自分の意志でこうしたという自分を理解していること
大事なことです。
やらされてる、被害者意識ではありません。
心の整理ができるようになり、わかってきたことです。
「利他」という他人を大切にするという教えもあるけれど、
それは自分を大切にできてからすることでいいんじゃないかと
私自身は思います。
迷い選択する色んな私がいる、それでいい。
自分の意志でそれを選んでそうしたという自覚があればいい
そんな風に捉えています。
それで、最終的に自然と人と分かち合いたくなるのかなと思います。
色んな葛藤がありつつ私も生きています。
