こんにちは～
すっかり秋模様の仙台です。
雨の日が続き、急に秋モード突入です。
9月12日は私の参加している澤田准さんのセラピストコースで「境界線」のデモをしました。どんなに準備をしていても緊張するものですね。
きっと、ずっとこんな感じかな～
私を含めた4名の方がデモをして、同じことを学んでいても
表現が違っていて学びが深まりました。
その人らしさというものが出るものですね。
今回もとても刺激になりました。
准さんはじめ、ご意見下さった仲間の皆さんありがとうございます。
気づかされることが多く、参考になりました。
私自身反省点はあるものの、今回は早くから準備をして
頑張った自分を先ずは褒めたいと思います。
ダメだしになりがちだけど、
セルフ・コンパッションが大切です。
今回はオンラインで友達に練習に付き合ってもらいました。
色々と疑問を投げかけてくれて、反応が良くて楽しかったです。
最初の練習に付き合ってくれた夫は、
前回より更に厳しくなってて怖かった。(笑)
疲れているようだったし、
相変わらず私の説明も酷いもんだったので耐えがたかったのでしょう。
彼のアドバイスからいつも気合が入るパターンです。
何はともあれ、伝える面白さを味わうことができました。
友達に無事終わったよとメールしたら、
「あれから家族との境界線、意識しているよ」と嬉しい報告がありました。
ありがたいです。
今回、改めて境界線を意識してみて
「随分越えてるな～」と思いました。
自分に意識を戻すって、心の学びの基本。
これが難しい、ついつい分かっていても忘れます。
もっと、もっと自分に声をかけてあげます。
私の小さな喜びですが、記念に記録に残しておきます。
来月は「投影講座」のデモ、
またチャレンジする予定です。
