こんにちは～
気軽にセラピーを受けられる世の中に。
自分とつながる・他人とつながる調和の世界。
UNLEARNのHPにお越しいただきありがとうございます。
今日は６月20日に参加したセラピスト向け勉強会
（ブリッジングイヤーコース）の感想を書いておきます。
講師は、香川県在住の心理セラピスト・澤田 准さん。
1年間のコースで2月からスタートしております。
今回で5回目です。
毎回、心理教育に関する学びを准さんの経験を交えて
伝えいただき「心の仕組み」に理解が深まります。
今までポリベーガル理論・トラウマ・愛着障害など学びました。
心のことは多くの方に関りがあり、無関係ではありません。
そのことを知ると自分への理解も深まり、
自分自身に優しくなれて、
他人に寛容な気持ちが湧いてきます。
みんな、健気に生きてるなと思います。
将来的には道徳の授業に導入して欲しいくらいです。
講座では毎回、自分自身と繋がるワークも挟んで
心と身体がリセットされます。
シンプルですが、効果がありおもしろいです。
第五回目の今回は「セッションの進め方」でした。
駆け出し心理セラピストの私には、ためになることばかりでした。
ピックアップして書きますと
①セッションを進める上での、ポイント。
押さえておくポイントを具体的に把握することで頭の中が整理されました。
セッションはクライアントさんと協働調整をしながら、
外側・内側の状態を把握します。
おしゃべりしながらもセラピストは内容盛りだくさんです。
②いかにSELF（大いなる私）でいられるか。
セッションに操作性が入るほどうまくいきません。
結果や効果を望んでしまい混乱しがちになります。
でも、そのような気持ちは後ろにいてもらい
リラックスしたいつもの私でセッションをしていくこと。
などなど
今回の内容は、
普段私がしている身体の施術の仕事とも
共通点が多く聞き入りました。
実は、心のしくみを知ってからは
だいぶ気楽に施術できるようになりました。
その前は心身共に疲れてしまい、どうしようもなかったのです。
見えないけど当たり前に持ってる「こうあるべき」がまとわりついて
それはそれは重苦しかったです。
仕事に対して何らかのプレッシャーがある方にも、
セッションはオススメですよ。
話を戻しますね。
どうしても、癒そう、深堀しよう、セラピーしなければと思いますがクライアントさんによってはその日はトークだけ・調整だけになってもいいんだよとアドバイスをいただきました。
改めて、クライアントさんがシンプルにゆったりと時の流れを忘れるほど丁寧に身体で感じていること、
心で感じてることに寄り添える感覚を体験して欲しいと思いました。
最終的にクライアントさん自身が、
自分のケアをできることがセッションをうける
目的の一つでもあります。
その感覚を自分でつかむまでのセラピストはトレーナー的存在。
それを身につけてもらえれば、日々の生活で少しずつ自分にも意識を向けられるようになります。
慌てずに進めていくこと。
洞察力を磨いていきます。
最後に准さんがキュリー婦人の素敵な言葉を教えてくれました。
忘れないようシェアさせていただきます。
『人生に恐れるものなど、何ひとつありません。
ただ理解されるものがあるだけです。
そして、私たちが恐れを減らしていけれるように、
今こそさらに理解を深めていく時にきています。
マリー・キュリー 』
准さん、いつも惜しみない指導をありがとうございます。
ぜひ、心をみることでご自身に対する理解を深めてみて下さい。
自分を知ることは、時には勇気のいること。
はたまた、幽霊の正体を知ることになるかもしれません。
表に出せない嫌な部分も、受け入れてみる。
それは自分にしかできないことです。
今後とも経験を重ねていきますので、
ご興味ある方どうぞよろしくお願いいたします。
