ワークショップの内容・第3回目は
ハートコネクション瞑想についてです。
講師は心理セラピストの星野万里子さん。
レイキヒーラーでもあります。
万里子さんは、愛犬の福ちゃん・女の子とお話が出来ます。
いつも二人は一緒です。
万里子さんとはOAD心理セラピスト養成講座で出会い、
福島つながりの共に学ぶ仲間。
一緒にいると安心感に包まれます。
いつもやさしい声に励まされ、癒されます。
咲いてる花のような、こころ安らぐ魔法のパワーを
秘めている万里子さんです。
いつも、ありがとうございます。
さて、私たちは「こころ」というけれど
心とは何なんでしょう？
場所はどの辺？
実態も無いのに、ものすごく「私」を翻弄させる「心」
「心」のことを学ぶようになってから、
「ハートの声をきく」と頻繁にきくようになりました。
どうも頭の声と、ハートの声があるらしい。
ハートの声が、わたしの深い部分に近づくというのです。
このハートにフォーカスをあてたワークが
ハートコネクション瞑想になります。
ハートつながりで、関連する動画をご紹介させて下さい。
アメリカで「心臓」と「感情」の関係性を研究している、
ハートマス研究所の動画です。
こちらで「心臓」の持つ能力をご覧ください。
ハートマス研究所の動画
ハートを意識せずにはいられなくなります。
それから、私の好きな『ワンネスの扉』という本でも、
「脳は情報を蓄積するところ、
頭の声を休ませてハートの声に従おう」ということが書かれております。
著者はフランス人のジュリアン・シャムルワさん。
話は宇宙人が彼にコンタクトをとるようになってきたことから始まります。
副題には「心に魂のスペースをあけると宇宙がやってくる」と書かれております。
私はUFOも宇宙人も会ったことはありませんが、
彼の言ってることは本当のことじゃないかと共感できます。
ジュリアンは今年の2月に来仙しており、
詳しく、本の中の話をきかせてくれました。
よろしければ、本を読んでみて下さいね。
思考は必要なものですが、
「私」の主役の声ではないと言うことがわかるかもしれません。
世の中には、沢山の瞑想法があります。
ぜひハートに意識を向けて、
あなたの中にある生命のリズムを感じてみてください。
日常的にも簡単に取り入れられる瞑想で、
自律神経にも働きかけ安心感を取り戻す一つのアイテムになります。
瞑想が初めての方も大丈夫。
慣れない方は思考が静まらずに、
うるさく感じるかもしれません。
それさえも必要な現れ。
すべて受け入れて、眺めよう。
万里子さんの声に身をまかせ、心地よさにひたりましょう。
よろしければ、夫の初めての瞑想体験の様子も参考にしてください。
3つの贅沢なコラボにご興味いただける方、
自分との対話を楽しみ、自身に戻る方法を体験し、
自身を調律する時間にあててください。
共に同じ空間で楽しい時を過ごしましょう。
お申し込み、お待ちしております。