こんにちは～
本日は台風の影響か肌寒い仙台です。
みなさまいかがお過ごしですか？
実は先週、今日の曇り空みたいに雲に覆われて
グレーの重たい空のような出来事がありました。
そのことをちょっと記録しておきますね。
私事で恐縮ですが職場でモヤモヤすることがおきました。
詳しいことは割愛しますが、私的に我慢することが続いており
他のスタッフに言うべきか我慢すべきか物凄く迷いました。
少ない人数でそれぞれが働いております。
でももう、心の中はモヤモヤで一杯一杯。
誰にだってあるし、
仲がよくても起きること。
自分を大切にするとか書いておきながら、
長年勤めているからこそ言えない。
言いずらい。
自分の気持ちを話したらどうなるだろう？
変化を恐れる自分がいます。
このまま言わずにいたら私のこのモヤモヤのエネルギーはどうなるのだろう。
日にちが経てば和らぐのだろうか？
いや、それは自分の気持ちを無視することになる。
セッションで癒せば気にならなくなるんじゃないか？
話すか決めるのは、それからでいいんじゃないか？
色々な葛藤が出てきます。
こういう時は心理セラピストも関係ありませんね。
私は、私の気持ちを感じていることを大事に優先
させてあげようと決めました。
どうなるかはわからないけれど「チャンスがあれば話そう」
そう思い出勤しました。
そのチャンスがありました。
話すことが出来たのです。
慎重に自分の気持ちを伝えました。
相手からしたら、私に問題があるかもしれません。
心配もよそに最後まできちんと話を聞いていただけました。
自分の気持ちが伝わり、安心しました。
そしてすぐに対応してくれました。
感謝です。
ありがたいです。
話せたこと、ものすごく嬉しかったです。
自分の事、褒めました。
大げさかもしれないけれど、
どうしても話そうと思うと気楽さがなくなって。
情けないです。
これもセラピーを受けてきて、学んで出来るようになったこと。
ほんと小さいことだけど
これだけで一皮むけたように感じています。
世の中、嫌なことがあったら感情的になり発散する、
酒や何かに逃げる、愚痴言って我慢するなどの
方法しかないように思われるけれど、対応できることありますね。
相手にもよるかもしれませんが。
ともかく、自分の気持ちを素直に話すこと。
それが出来て本当に嬉しかったです。
