HPにお越しいただきありがとうございます。
今日は私の好きなTAKUさんが、
Twitterの質問コーナーで回答されていた内容を
シェアさせていただきます。
【質問内容】
「家族の中が悪いのですが、どうすればよくなりますか？
このままでもいいんでしょうか？」
【TAKUさんの回答】
「世の中には家族の中が悪い人たちがごまんといますし、
歴史を見ても王様の後継者争いによる骨肉の争いのお話は枚挙にいとまがありません。
つまり家族の中が悪いというのは、よくある当たり前の姿であり、あるあるなんです。
そこを踏まえた上で、個人と個人の関係として、どうしたいのかを考えて見たらよいんじゃなんでしょうか？」
という内容でした。
TAKUさんのTwitterアカウントは
taku @TakuTakuteto
で検索してみてください。
さすが、TAKUさん。
素晴らしい回答です。
いつもたくさんの気づきをありがとうございます。
家族問題は、カウンセリングにいらっしゃる方の
ほどんどが突き当たるテーマです。
家族と仲が悪くなくても、
親のことはセッションの中にでてくる傾向が非常に高いです。
回答を読んで「そうだな～」と
納得・安心する方も多いと思います。
歴史を知ればわかること。
時代によって、自分の縄張りや種族を残すことは
生物の本能のひとつだと思います。
試しに、私がセッションするならでシュミレーションさせてください。
（変換が「趣味レーション」とでて笑えます。そう趣味です）
悩んでいる方は、「家族は仲が良いのが当たり前」
という思いが前提にあります。
そんなの当たり前じゃないかと声が聞こえてきそうです。
そう家族は仲がいいのが一番。
安心度の高い中で育った方が、心も身体もリラックスしていられます。
でも「当たり前のことなのか？当然のことなのか？」と
問いかけれられればそれは違います。
人それぞれになります。
そこで、うちはどうして仲が悪いのだろうと
自分の心にベクトルを向けてみると。
家族を責めたくなる気持ちがあったり、
仲良くしたい気持ちがあったり何層にも重なって
色々出てくるはずです。
過去のイメージや嫌なシーンもでてくるかもしれません。
そして、その奥にみえなくなっていた怒りや悲しみの感情を
癒してあげるとよいです。
自分に優しさを差し伸べてみてください。
そのあらゆる自分自身の中にあるものを受容してあげると、
あ～お母さんは変えられないな、
お父さんを変えることは難しいなと
何かしら自分の気持ちに変化があるかもしれません。
その上で、ここまでなら許せそう。
これくらいの距離感でなら付き合えそうとか
自分の要望が大概でてきます。
相手を変えようとするのではなく、
自分がこれなら楽でいられそうだという距離を
まずは大事にして下さい。
これがわからないという方は、セッションへどうぞ～
「相手を何とかする・自分を何とかするのは一旦脇におきましょう」
「自分の中にある、思いや感情に気づいて受け止めてあげましょう」
そこが第一段階です。
これはパートナー・子どもなど相手がどなたでも当てはまります。
自分にとって親や家族などの身近な方ほど、
お時間がかかります。
それほど、自分に関わる大切な人たちだから。
ここはじっくりです。
どうぞ、試してみてくださいね。